{"id":10282,"date":"2023-11-23T14:06:34","date_gmt":"2023-11-23T14:06:34","guid":{"rendered":"https:\/\/termedimonticelli.it\/manche-moegen-es-heiss-die-vorteile-der-finnischen-sauna\/"},"modified":"2024-07-22T13:36:31","modified_gmt":"2024-07-22T13:36:31","slug":"manche-moegen-es-heiss-die-vorteile-der-finnischen-sauna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/termedimonticelli.it\/de\/manche-moegen-es-heiss-die-vorteile-der-finnischen-sauna\/","title":{"rendered":"Manche m\u00f6gen es hei\u00df.\nDie Vorteile der finnischen Sauna."},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10282\" class=\"elementor elementor-10282 elementor-4008\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9785430 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9785430\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div 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data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>In Finnland gibt es mehr davon als Autos auf den Stra\u00dfen, fast drei Millionen, genug, um die Bed\u00fcrfnisse aller Finnen gleichzeitig zu befriedigen.<br \/>\nDie einen nutzen es als Kur, die anderen als Moment der Entspannung und der geistigen Reinigung: Jeder (99 Prozent) nimmt mindestens einmal pro Woche ein Hei\u00df- und Dampfbad: Die Nutzung der W\u00e4rme <strong>reinigt den K\u00f6rper von Giftstoffen<\/strong>, <strong>entspannt die Muskeln<\/strong>, <strong>stimuliert das Immunsystem<\/strong> und den <strong>Kreislauf<\/strong>. <\/p>\n<p>Das Ritual findet so gut wie \u00fcberall statt, im Parlamentsgeb\u00e4ude, in Privath\u00e4usern, in B\u00fcros, im Wald und sogar in Fastfood-Restaurants.<br \/>\n <b>Burger King<\/b> er\u00f6ffnete in Helsinki seine erste Sauna in einer Filiale.<br \/>\nUnd wo sonst.<br \/>\nDie Hauptstadt feiert im M\u00e4rz den <b>Saunatag<\/b> und eine ganze Region, n\u00e4mlich die zentrale, wurde zur <b>Saunaregion der Welt<\/b> erkl\u00e4rt.<br \/>\nKurz gesagt, in der Heimat des Weihnachtsmannes ist das Ritual der W\u00e4rme seit der Kindheit eine Lebensweise.<br \/>\nIn der Sauna wurden fr\u00fcher Geburten abgehalten, Leichen vor der Beerdigung gewaschen und W\u00fcrste und Rentierfleisch getrocknet.<br \/>\nHeute werden keine Steaks mehr aufgeh\u00e4ngt, sondern man verweilt in der Sauna &#8211; streng nackt &#8211; im Kreis sitzend, gew\u00e4rmt von der Hitze des brennenden Holzes.<br \/>\nEin Birkenzweig zur Anregung des Kreislaufs und Sie kn\u00fcpfen Kontakte mit Nachbarn, verlieben sich, machen Gesch\u00e4fte, Pilates und Yoga.       <\/p>\n<p class=\"p1\">Wenn Finnland lehrt, lernt die Welt.<br \/>\nEs gibt immer mehr Anh\u00e4nger des Schwitzens und Dampfens in der Welt und in Italien, fast eine Liturgie.<br \/>\nWie die Teezeremonie in Japan erfordert sie pr\u00e4zise Schritte und eine strenge Etikette: Man schweigt, Wasser und Eis werden \u00fcber die hei\u00dfen Steine gegossen, die \u00e4therischen \u00d6le m\u00fcssen rein sein, und zwischen den Sitzungen werden Pausen von etwa f\u00fcnfzehn Minuten eingelegt.<br \/>\nEs sollten nicht mehr als drei Sitzungen an einem Tag stattfinden.   <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4f42c5 elementor-widget elementor-widget-gallery\" data-id=\"d4f42c5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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eine zweite Runde in der Sauna mit einer niedrigeren Temperatur<\/li>\n<li class=\"li1\">Sie gehen wieder aus, erfrischen sich mit einer Dusche oder einem Bad<\/li>\n<li class=\"li1\">Sobald der Kr\u00e4utertee und die Snacks \u00fcberzogen sind, warten Sie, bis der K\u00f6rper bereit ist, zur Au\u00dfentemperatur zur\u00fcckzukehren<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a6a837 elementor-widget elementor-widget-gallery\" data-id=\"4a6a837\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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<strong>Sauna<\/strong> und einem <em>Tepidarium<\/em> mit nat\u00fcrlichen Essenzen.<br \/>\nDie Kombination aus Wasser und W\u00e4rme entspannt die Muskeln, lindert R\u00fcckenschmerzen, verbessert die Schlafqualit\u00e4t, aber vor allem reinigt sie seit Jahrhunderten K\u00f6rper und Geist.   <\/p>\n<h4 class=\"p1\"><b>In der Welt<\/b><\/h4>\n<p class=\"p1\">Rituelle oder Design-Saunen: <b>L\u00f6yly<\/b> in Helsinki ist eine gro\u00dfe \u00f6ffentliche Sauna mit Blick auf das Meer, die vom finnischen B\u00fcro Avanto Architects nach Kriterien der Nachhaltigkeit aus Kiefernholz entworfen wurde<a href=\"http:\/\/loylyhelsinki.fi\/\">(loylyhelsinki.fi<\/a>).<br \/>\nDas vom Architekten David Fj\u00e5gesund am Bandak-See in Norwegen entworfene <b>Soria Moria<\/b><a href=\"http:\/\/visitnorway.it\/\">(visitnorway.co.uk<\/a>) liegt irgendwo zwischen einer Sauna und einer Kunstinstallation.<br \/>\nDie Holzkonstruktion \u00e4hnelt den Silhouetten von Bergen, ruht auf Stelzen und ist \u00fcber einen Steg mitten in der Natur zu erreichen.    <\/p>\n<p class=\"p1\">Die <b>Sauna-Gondel<\/b> hingegen,<b> <\/b>im Skigebiet von Yll\u00e4s in Lappland ist eine Seilbahnkabine aus Holz, die w\u00e4hrend der Fahrt W\u00e4rme und Dampf abgibt<a href=\"http:\/\/yllas.fi\/\">(yllas.fi<\/a>).<br \/>\nIm Namen des Upcyclings, gibt es <span class=\"Apple-converted-space\">  <\/span><b>Frihamnen<\/b>, auf der Insel Hisingen in G\u00f6teborg, einem neuen und neu erschlossenen Gebiet der Stadt.<br \/>\nBesondere Merkmale?<br \/>\n12.000 Glasflaschen bilden eine Wand, w\u00e4hrend die Fassade mit recyceltem Wellblech verkleidet ist<a href=\"http:\/\/goteborg.com\/en\/the-sauna-in-frihamnen\">(goteborg.com\/de\/the-sauna-in-frihamnen<\/a>).  <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In Finnland ist die Sauna ein t\u00e4gliches Ritual, ein fester Bestandteil des Lebens.<br \/>\nNeben der Entspannung hilft sie, den K\u00f6rper zu reinigen, die Muskeln zu entspannen und das Immunsystem zu stimulieren.<br \/>\nErfahren Sie mehr \u00fcber dieses Ritual f\u00fcr K\u00f6rper und Geist.  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[282],"tags":[288,286,283,284],"class_list":["post-10282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wohlbefinden-und-lebensstil","tag-atem","tag-gesundheit","tag-sauna-de","tag-wellness"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Manche m\u00f6gen es hei\u00df. Die Vorteile der finnischen Sauna. - Terme di Monticelli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sie hilft, den K\u00f6rper zu reinigen, entspannt die Muskeln und stimuliert das Immunsystem. Entdecken Sie diese und viele andere Vorteile der Sauna. Lesen Sie jetzt!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/termedimonticelli.it\/de\/manche-moegen-es-heiss-die-vorteile-der-finnischen-sauna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manche m\u00f6gen es hei\u00df. Die Vorteile der finnischen Sauna. - Terme di Monticelli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sie hilft, den K\u00f6rper zu reinigen, entspannt die Muskeln und stimuliert das Immunsystem. Entdecken Sie diese und viele andere Vorteile der Sauna. 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