{"id":15259,"date":"2025-07-18T08:54:11","date_gmt":"2025-07-18T06:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/termedimonticelli.it\/?p=15259"},"modified":"2025-07-18T08:57:18","modified_gmt":"2025-07-18T06:57:18","slug":"sommer-im-spa-warum-sie-das-auch-tun-sollten-14","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/termedimonticelli.it\/de\/sommer-im-spa-warum-sie-das-auch-tun-sollten-6-2-2-2-2-2-2-2-2\/","title":{"rendered":"Sommer im Spa: Warum Sie das auch tun sollten."},"content":{"rendered":"\t\t
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Gegen die sengende Hitze.<\/strong><\/h3>

Saunen und t\u00fcrkische B\u00e4der zum Beispiel helfen gegen Schw\u00fcle, indem sie die K\u00f6rpertemperatur regulieren, die Ausscheidung von Giftstoffen anregen und den Zustand der Epidermis verbessern.\nDas Schwitzen hat nicht nur eine reinigende<\/strong> Wirkung auf den K\u00f6rper<\/strong>, sondern l\u00e4sst die Haut auch strahlender und glatter erscheinen.\nUnd das ist noch nicht alles.\nWenn die Sauna und das t\u00fcrkische Bad mit einer kalten Dusche kombiniert werden, wird die Durchblutung gef\u00f6rdert<\/strong>.\nGerade im Sommer, wenn hohe Temperaturen den Kreislauf belasten, ist das sehr n\u00fctzlich. <\/p>

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Kalt-Warm-Wechsel.<\/strong><\/h3>

Um den Kreislauf anzuregen, die Entgiftungswirkung zu f\u00f6rdern und das Gewebe geschmeidig zu halten, ist es wichtig, sich die Kraft von hei\u00dfem und kaltem Wasser zunutze zu machen, indem man den Kneipp-Pfad<\/strong><\/a>ideal f\u00fcr gesunde Beine.\nNach einem Nachmittag im Spa werden Sie sich leichter f\u00fchlen. <\/p>

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Die Kraft der Hydratation.<\/strong><\/h3>

Bei k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t oder nach einem Hitzebad ist es besonders im Sommer wichtig, den Wasserhaushalt des K\u00f6rpers aufzuf\u00fcllen.\nDies versorgt den K\u00f6rper nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern erleichtert auch den Entschlackungsprozess. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Il parere dell\u2019esperto. Intervista al Dott. Gianfranco Beltrami.<\/b><\/h2>

Abbiamo chiesto al dottor Gianfranco Beltrami, direttore sanitario e scientifico delle Terme di Monticelli, specialista in medicina dello sport e vice presidente della Federazione Medico Sportiva Italiana, di approfondire questo legame tra sport e termalismo.<\/p>

Perch\u00e9 sempre pi\u00f9 sportivi scelgono le terme come parte del loro stile di vita attivo?<\/em>\u2028<\/h3>

L\u2019azione combinata di calore, minerali e idrokinesiterapia permette di ridurre l\u2019infiammazione<\/strong>, migliorare l\u2019elasticit\u00e0 muscolare<\/strong> e accelerare i tempi di recupero<\/strong> sia in caso di infortunio che durante l\u2019attivit\u00e0 per riequilibrare l\u2019asse ormonale<\/strong> riducendo lo stress. \u00c8 un approccio naturale e integrato, particolarmente efficace se inserito con regolarit\u00e0 nella routine di chi pratica attivit\u00e0 fisica.\u201d<\/p>

Come si pu\u00f2 curare alle terme l\u2019organismo dello sportivo?\u2028<\/em><\/h3>

Chi fa sport sa che il recupero \u00e8 parte integrante della performance. L\u2019acqua termale, naturalmente calda e ricca di sali minerali, svolge un\u2019azione miorilassante, antinfiammatoria e vasodilatatoria che facilita il recupero muscolare e accelera i tempi di ripresa. Alle Terme di Monticelli, il percorso di rigenerazione per sportivi si costruisce su pi\u00f9 livelli: ci sono i massaggi funzionali e decontratturanti, ideali per sciogliere le tensioni; i fanghi terapeutici localizzati, che agiscono in profondit\u00e0 su articolazioni e muscolatura; i percorsi vascolari e idroterapici, che stimolano la circolazione e riducono il gonfiore post-esercizio; e le inalazioni con acqua termale, pensate per migliorare la funzionalit\u00e0 respiratoria, spesso sottovalutata ma fondamentale per chi si allena all\u2019aperto o pratica sport di resistenza, oltre che a ridurre l\u2019incidenza di episodi infiammatori virali o batterici delle prime vie aeree molto comuni nell\u2019atleta di endurance\u201d.<\/p>

Quali percorsi suggerisce per supportare al meglio chi fa attivit\u00e0 fisica?\u2028<\/em><\/h3>

\u201cPer un runner, ad esempio, consiglio i percorsi vascolari abbinati a massaggi decontratturanti e fanghi localizzati. Per i ciclisti, ottimo l\u2019abbinamento tra bagno termale e stretching assistito. E per tutti, raccomando le inalazioni termali: migliorano la funzionalit\u00e0 respiratoria, fondamentale per chi si allena all\u2019aperto.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Recuperare dopo un infortunio: il centro riabilitativo termale.<\/b><\/h2>

Quando lo sport si interrompe a causa di un infortunio, \u00e8 fondamentale poter contare su un luogo sicuro e qualificato per il recupero. Il Centro di Riabilitazione delle Terme di Monticelli offre percorsi personalizzati per il recupero funzionale post-traumatico e post-chirurgico, integrando fisioterapia tradizionale, strumenti di ultima generazione come tecarterapia<\/strong> e laserterapia<\/strong>, e programmi di kinesiterapia<\/strong> o idrokinesiterapia<\/strong> in acqua termale. Le propriet\u00e0 terapeutiche dell\u2019acqua \u2013 antinfiammatorie, miorilassanti e vasodilatatorie \u2013 unite al lavoro costante con fisiatri e fisioterapisti esperti<\/strong>, permettono di ridurre i tempi di guarigione e ritrovare mobilit\u00e0, forza e fiducia. Il programma si svolge in ambienti specializzati, con protocolli mirati per ogni patologia muscolo-scheletrica, dall\u2019articolazione alla colonna vertebrale. \u00c8 il luogo ideale per tornare in movimento in modo sicuro, graduale ed efficace.<\/p>

Trattamenti su misura: il metodo Monticelli.<\/strong><\/h2>

Alle Terme di Monticelli, l\u2019approccio \u00e8 personalizzato. Ogni ospite viene seguito da specialisti in medicina dello sport<\/strong>, medicina termale<\/strong> e fisiatria<\/strong>, in sinergia con operatori esperti in trattamenti funzionali, massaggi sportivi, fangoterapia e idroterapia con l\u2019obiettivo di sostenere la prestazione, favorire il recupero e prevenire i sovraccarichi.
Al Centro BioageMed<\/strong><\/span><\/a> delle Terme di Monticelli lo sportivo potr\u00e0 inoltre sottopporsi ad una valutazione globale del suo stato di forma con le pi\u00f9 moderne ed efficaci tecniche diagnostiche per la valutazione dello stress e della funzionalit\u00e0 cardiorespiratoria (VO2 max) ed effettuare terapie rigeneranti e detossicanti come la fotobiomodulazione e l\u2019ozonoterapia.<\/p>

Natura, respiro e movimento: il parco come palestra verde.<\/strong><\/h2>

Ad arricchire l\u2019offerta ci sono anche i percorsi di mindfulness<\/strong> condotti da Dora Calcagno<\/strong>, direttrice del nuovo centro benessere delle Terme di Monticelli, La Spa nel Parco<\/strong><\/span><\/a>. Le sessioni, individuali o in piccoli gruppi, sono dedicate alla gestione dello stress, alla concentrazione e alla consapevolezza corporea\u2013 competenze fondamentali anche per chi pratica sport. Nei mesi pi\u00f9 caldi, si svolgono all\u2019ombra del parco termale, offrendo un\u2019esperienza immersiva in un contesto di natura e silenzio, ideale per rigenerare mente e corpo.<\/p>

Il grande parco termale<\/strong><\/a><\/span>, un\u2019oasi secolare di oltre 24 ettari, \u00e8 parte integrante dell\u2019esperienza di benessere attivo. Camminata, corsa leggera, esercizi a corpo libero, stretching posturale e respirazione consapevole si possono praticare all\u2019aria aperta, in un contesto silenzioso e rigenerante, dove il contatto con la natura amplifica i benefici fisici e mentali<\/strong>.<\/p>

Il messaggio \u00e8 semplice: recuperare bene \u00e8 allenarsi meglio<\/strong>.<\/p>

E alle Terme di Monticelli, tutto questo avviene immersi nella natura, accompagnati da uno staff medico e terapeutico altamente qualificato.<\/p>

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