Sleep tourism: le vacanze del buon dormire.

Dormire bene per vivere meglio.

Il sonno è una necessità vitale, come bere e mangiare, tanto che un terzo della vita lo si trascorre proprio dormendo. Un lasso di tempo lungo e inconsapevole di quanto accade intorno a noi e che permette all’organismo di recuperare le fatiche fisiche e al cervello di registrare le esperienze vissute.

Spesso dormire bene, a casa, è una sfida: bambini piccoli di cui prendersi cura, rumori esterni, stress. Ecco perché sono sempre di più le persone che organizzano vacanze in luoghi di silenzio e disconnessi per ritrovare equilibrio tra mente e corpo. La vacanza della buona notte ha già un nome di battesimo, sleep tourism, una tendenza che sta crescendo in popolarità, in particolare dopo la pandemia, e che il settore dell’ospitalità accoglie.

Il buon sonno e dove praticarlo.

Chi propone cuscini personalizzati, alti, bassi, con le piume o i semi naturali, chi stanze ben insonorizzate, per evitare di sentire il vicino che russa. Altri hanno una marcia in più e hanno messo a punto programmi innovativi di sleep coaching: dall’aromaterapia a sedute specifiche con specialisti del sonno, letti che massaggiano e poltrone anti gravità.

A Parigi, nel quartiere Marais, Gabriel Boutique Hotel ha installato Night Cove, l’accompagnatore del sonno. È un sofisticato sistema in grado di emettere suoni che conciliano il sonno e gli attivatori di melatonina seguendo le naturali sequenze di riposo. Per il risveglio, musiche e luci d’atmosfera. Le camere dell’hotel sono rigorosamente in tinte tenui, che ispirano quiete.

Nella città del Big Ben, a Piccadilly Circus, uno dei crocevia più rumorosi di Londra, è stato inaugurato Zedwell, un albergo dotato di un sistema di insonorizzazione innovativo che fa credere ai suoi ospiti di trovarsi in un’isola deserta. Interessante la proposta del Gradonna Mountain Resort Châlets & Hotel nel cuore del Parco nazionale degli Alti Tauri in Val Pusteria. Per i suoi ospiti mette a punto programmi personalizzati.La Sleeping Sommelier, una professionista del sonno che individua soluzioni naturali, meditazioni specifiche per garantire notti di riposo dopo un colloquio. In California, c’è il Pebble Beach Resort dove manager e imprenditori stressati vanno per provare il Flotation Wrap, un pisolino totale di 45 minuti su un particolare materasso ad acqua avvolti in un impacco caldo mentre si respirano profumi che conciliano i sogni.