Sport e Terme: il recupero che viene dall’acqua.

Sempre più sportivi scelgono le Terme di Monticelli per sostenere allenamento e recupero. Il dott. Gianfranco Beltrami spiega i benefici di un approccio integrato che unisce acqua termale, trattamenti mirati e fisioterapia. Massaggi funzionali, fanghi localizzati, percorsi vascolari e inalazioni diventano strumenti preziosi per chi ama muoversi. Anche il parco secolare e le sessioni di mindfulness amplificano i risultati. Scopri di più in questo articolo dedicato a terme e sport.

Correre, nuotare, pedalare, camminare: ogni gesto sportivo è un’espressione di consapevolezza corporea, ma anche una costante ricerca di equilibrio. Non solo per gli atleti professionisti, ma anche per chi si allena per passione, salute o benessere personale.
È a questa comunità in movimento che si rivolge un approccio sempre più diffuso: l’integrazione tra sport e cura termale. Non si parla più soltanto di relax, ma di un sostegno concreto alla fisiologia del movimento. Un principio che, alle Terme di Monticelli, si sviluppa attraverso trattamenti personalizzati e mirati.

Grazie alla sinergia tra medicina termale, fisioterapia e trattamenti specifici, qui è possibile costruire un percorso completo: dalla preparazione atletica al recupero dopo lo sforzo, fino alla prevenzione di traumi e sovraccarichi. L’ambiente controllato, le competenze mediche e la qualità delle acque rendono Monticelli un alleato strategico nella routine di chi si allena, con proposte su misura capaci di accompagnare ogni fase del movimento.

Il parere dell’esperto. Intervista al Dott. Gianfranco Beltrami.

Abbiamo chiesto al dottor Gianfranco Beltrami, direttore sanitario e scientifico delle Terme di Monticelli, specialista in medicina dello sport e vice presidente della Federazione Medico Sportiva Italiana, di approfondire questo legame tra sport e termalismo.

Perché sempre più sportivi scelgono le terme come parte del loro stile di vita attivo? 

L’azione combinata di calore, minerali e idrokinesiterapia permette di ridurre l’infiammazione, migliorare l’elasticità muscolare e accelerare i tempi di recupero sia in caso di infortunio che durante l’attività per riequilibrare l’asse ormonale riducendo lo stress. È un approccio naturale e integrato, particolarmente efficace se inserito con regolarità nella routine di chi pratica attività fisica.”

Come si può curare alle terme l’organismo dello sportivo? 

Chi fa sport sa che il recupero è parte integrante della performance. L’acqua termale, naturalmente calda e ricca di sali minerali, svolge un’azione miorilassante, antinfiammatoria e vasodilatatoria che facilita il recupero muscolare e accelera i tempi di ripresa. Alle Terme di Monticelli, il percorso di rigenerazione per sportivi si costruisce su più livelli: ci sono i massaggi funzionali e decontratturanti, ideali per sciogliere le tensioni; i fanghi terapeutici localizzati, che agiscono in profondità su articolazioni e muscolatura; i percorsi vascolari e idroterapici, che stimolano la circolazione e riducono il gonfiore post-esercizio; e le inalazioni con acqua termale, pensate per migliorare la funzionalità respiratoria, spesso sottovalutata ma fondamentale per chi si allena all’aperto o pratica sport di resistenza, oltre che a ridurre l’incidenza di episodi infiammatori virali o batterici delle prime vie aeree molto comuni nell’atleta di endurance”.

Quali percorsi suggerisce per supportare al meglio chi fa attività fisica? 

“Per un runner, ad esempio, consiglio i percorsi vascolari abbinati a massaggi decontratturanti e fanghi localizzati. Per i ciclisti, ottimo l’abbinamento tra bagno termale e stretching assistito. E per tutti, raccomando le inalazioni termali: migliorano la funzionalità respiratoria, fondamentale per chi si allena all’aperto.”

Recuperare dopo un infortunio: il centro riabilitativo termale.

Quando lo sport si interrompe a causa di un infortunio, è fondamentale poter contare su un luogo sicuro e qualificato per il recupero. Il Centro di Riabilitazione delle Terme di Monticelli offre percorsi personalizzati per il recupero funzionale post-traumatico e post-chirurgico, integrando fisioterapia tradizionale, strumenti di ultima generazione come tecarterapia e laserterapia, e programmi di kinesiterapia o idrokinesiterapia in acqua termale. Le proprietà terapeutiche dell’acqua – antinfiammatorie, miorilassanti e vasodilatatorie – unite al lavoro costante con fisiatri e fisioterapisti esperti, permettono di ridurre i tempi di guarigione e ritrovare mobilità, forza e fiducia. Il programma si svolge in ambienti specializzati, con protocolli mirati per ogni patologia muscolo-scheletrica, dall’articolazione alla colonna vertebrale. È il luogo ideale per tornare in movimento in modo sicuro, graduale ed efficace.

Trattamenti su misura: il metodo Monticelli.

Alle Terme di Monticelli, l’approccio è personalizzato. Ogni ospite viene seguito da specialisti in medicina dello sport, medicina termale e fisiatria, in sinergia con operatori esperti in trattamenti funzionali, massaggi sportivi, fangoterapia e idroterapia con l’obiettivo di sostenere la prestazione, favorire il recupero e prevenire i sovraccarichi.
Al Centro BioageMed delle Terme di Monticelli lo sportivo potrà inoltre sottopporsi ad una valutazione globale del suo stato di forma con le più moderne ed efficaci tecniche diagnostiche per la valutazione dello stress e della funzionalità cardiorespiratoria (VO2 max) ed effettuare terapie rigeneranti e detossicanti come la fotobiomodulazione e l’ozonoterapia.

Natura, respiro e movimento: il parco come palestra verde.

Ad arricchire l’offerta ci sono anche i percorsi di mindfulness condotti da Dora Calcagno, direttrice del nuovo centro benessere delle Terme di Monticelli, La Spa nel Parco. Le sessioni, individuali o in piccoli gruppi, sono dedicate alla gestione dello stress, alla concentrazione e alla consapevolezza corporea– competenze fondamentali anche per chi pratica sport. Nei mesi più caldi, si svolgono all’ombra del parco termale, offrendo un’esperienza immersiva in un contesto di natura e silenzio, ideale per rigenerare mente e corpo.

Il grande parco termale, un’oasi secolare di oltre 24 ettari, è parte integrante dell’esperienza di benessere attivo. Camminata, corsa leggera, esercizi a corpo libero, stretching posturale e respirazione consapevole si possono praticare all’aria aperta, in un contesto silenzioso e rigenerante, dove il contatto con la natura amplifica i benefici fisici e mentali.

Il messaggio è semplice: recuperare bene è allenarsi meglio.

E alle Terme di Monticelli, tutto questo avviene immersi nella natura, accompagnati da uno staff medico e terapeutico altamente qualificato.

Desideri maggiori informazioni?

leggi l’esperienza di riabilitazione dell’ex ct della nazionale di pallavolo e manager sportivo Gian Paolo Montali, che ci ha raccontato il suo percorso riabilitativo alle Terme di Monticelli
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