Manche mögen es heiß. Die Vorteile der finnischen Sauna.

In Finnland gibt es mehr davon als Autos auf den Straßen, fast drei Millionen, genug, um die Bedürfnisse aller Finnen gleichzeitig zu befriedigen.
Die einen nutzen es als Kur, die anderen als Moment der Entspannung und der geistigen Reinigung: Jeder (99 Prozent) nimmt mindestens einmal pro Woche ein Heiß- und Dampfbad: Die Nutzung der Wärme reinigt den Körper von Giftstoffen, entspannt die Muskeln, stimuliert das Immunsystem und den Kreislauf.

Das Ritual findet so gut wie überall statt, im Parlamentsgebäude, in Privathäusern, in Büros, im Wald und sogar in Fastfood-Restaurants.
Burger King eröffnete in Helsinki seine erste Sauna in einer Filiale.
Und wo sonst.
Die Hauptstadt feiert im März den Saunatag und eine ganze Region, nämlich die zentrale, wurde zur Saunaregion der Welt erklärt.
Kurz gesagt, in der Heimat des Weihnachtsmannes ist das Ritual der Wärme seit der Kindheit eine Lebensweise.
In der Sauna wurden früher Geburten abgehalten, Leichen vor der Beerdigung gewaschen und Würste und Rentierfleisch getrocknet.
Heute werden keine Steaks mehr aufgehängt, sondern man verweilt in der Sauna – streng nackt – im Kreis sitzend, gewärmt von der Hitze des brennenden Holzes.
Ein Birkenzweig zur Anregung des Kreislaufs und Sie knüpfen Kontakte mit Nachbarn, verlieben sich, machen Geschäfte, Pilates und Yoga.

Wenn Finnland lehrt, lernt die Welt.
Es gibt immer mehr Anhänger des Schwitzens und Dampfens in der Welt und in Italien, fast eine Liturgie.
Wie die Teezeremonie in Japan erfordert sie präzise Schritte und eine strenge Etikette: Man schweigt, Wasser und Eis werden über die heißen Steine gegossen, die ätherischen Öle müssen rein sein, und zwischen den Sitzungen werden Pausen von etwa fünfzehn Minuten eingelegt.
Es sollten nicht mehr als drei Sitzungen an einem Tag stattfinden.